Odżywki na masę mięśniową

Jednym z głównych założeń dla wielu mężczyzn przychodzących na siłownię jest szybka budowa masy mięśniowej. Od tego przecież zależy dalsze rzeźbienie naszego ciała i sprawienie, że będziemy się mogli pochwalić wynikami przed otoczeniem. Często więc pytają takie osoby o odżywki na masę mięśniową. Są to substancje, które spożywamy razem lub między naszymi posiłkami i pomagają one przez dostarczanie do naszego organizmu wszystkich niezbędnych substancji. Trzeba jednak uważać co bierzemy i w jakich ilościach. Złe dawkowanie może nam zaszkodzić i sprawić, że zamiast cudownych wyników będziemy musieli zadowolić się jedynie serią wizyt u lekarza. Trzeba też pamiętać, że żadna odżywka na masę mięśniową nie sprawi, że zaczniemy nagle przybierać magicznie na masie. Konieczne są także ćwiczenia. Muszą być one przede wszystkim regularne. Obciążenia muszą też być dobrze dobrane, tak by nasze mięśnie się męczyły. Tylko wtedy następuje ich odbudowa, czyli de facto rośnięcie. Sama odżywka nie załatwi sprawy.

Leave a comment

Your email address will not be published.


*